classniy.ru

Зачем использовать силу воли, если можно установить программу-контролёра?

Вы, с одной стороны, успеваете отдохнуть, но с другой — не успеваете провалиться в стадию глубокого сна.

Не нужно ехать на работу в то время, когда едут все. Приезжайте на час раньше. И раньше уходите. Конечно, это нужно согласовать с непосредственным руководителем.

А одногруппники (если вы студент) перестанут вас дергать на предмет «дай переписать лекцию».

Когда лучше всего спать?

Вы начинаете смотреть фильм, но через двадцать минут понимаете, что он вам не нравится.

Для этих целей хорошо подойдёт программа ведения заметок вроде «Эверноута». Главный её плюс перед бумажным блокнотом — мощная система поиска. Вы всегда найдёте нужную заметку в пару кликов. К тому же она имеет приложение для смартфонов, а значит, ваши заметки доступны вам в любой жизненной ситуации. Даже если рядом нет компьютера.

Так вы точно узнаете, состоится ли встреча как планировалось, открыт ли магазин, есть ли в наличии нужный вам товар.

Как сэкономить время?

Лайфхак простой, но экономия времени огромна! Для стандартного двухчасового вебинара это целый час!

Что касается корзинок-тележек, то всё дело в грузоподъёмности. В тележки обычно заталкивается гораздо больше покупок, а потому и расчёт происходит дольше.

«Стэй фокусд» — плагин для браузера «Хром». Работает мягче. Вы задаёте время, которое готовы потратить на развлечения. Допустим, 30 минут в день на «Ютуб». После истечения этих 30 минут видеопортал будет заблокирован на сутки.

Что это даёт?

Лайфхак: приучите себя спать 15 минут в середине дня.

Почему нужно спать именно 15 минут?

По материалам книги «Лайфхак на каждый день»

Обучающие видеокурсы, подкасты, интервью — важный компонент самообразования. Мы регулярно слушаем их.

Не нужно лететь на отдых в высокий сезон. Почему бы не отдохнуть в той же Турции в сентябре? Меньше отдыхающих. И не так жарко.

Лайфхак: создайте свою систему шифровки частых слов.

Разумеется, если речь не идёт о хобби. Некоторые миллионеры собственноручно делают деревянные стулья и столы и получают удовольствие от процесса.

Кажется, что весь этот разовый опыт никогда больше не пригодится. Это не так. Минимум в 20 % случаев вам придётся снова войти в ту же реку. И вот тогда дневник здорово сэкономит ваше время. К тому же записанная мысль лучше запоминается.

Что объединяет эти два случая? Ментальная ловушка «надо заканчивать начатое».

Увеличивается скорость записи лекции или семинара.

«Мипко тайм шериф» — программа родительского контроля. Родитель выбирает «вредные приложения», а также дни и часы, когда они доступны ребёнку. Например, ему точно не следует висеть в социальных сетях после 23:00, хотя для субботы, например, можно сделать исключение. Программа работает в невидимом режиме, так что ребёнок не сможет просто выключить программу.

Итак, рассинхронизация даёт:

Например:

Возможно, читатель фыркнет: «Ну кто же мне на рабочем месте даст поспать» или «Где же я посплю в офисе?» А это уже вопрос к вашему работодателю. Убедите его организовать комнату отдыха. Такие уже есть у ведущих западных компаний вроде «Гугла» и «Фейсбука».

«Селф контрол» — блокирует отвлекающие сайты на заданное время. Избавиться от блокировки не поможет ни перезагрузка браузера, ни даже включение-выключение компьютера.

В «Ютубе» прямо под видео в настройках можно задать скорость. Можно ускорить видео максимум в два раза.

Лайфхак: перед тем как ехать на встречу в какую-то компанию или магазин на другом конце города, сделайте предупредительный звонок.

«Вконтакте», «Фейсбук», «Ютуб» — это пожиратели вашего времени. Вы это понимаете, но ничего не можете с собой поделать.

Для чего?

Конспект можно «сканировать» взглядом (вы быстрее поймёте, что где находится).

Лайфхак: отслеживайте, когда вы продолжаете бессмысленное занятие только потому, что просто хотите закончить. Учитесь вовремя останавливаться.

Суть в следующем: избегайте движения в потоке.

Обещаем, это даст вам невероятный прирост энергии. Ваш рабочий день будто превращается в два. Да, вы тратите эти 15 минут «впустую», но выигрываете гораздо больше. И по количеству, и по качеству вашей работы.

Это индивидуально. Но замечено, что в промежуток от трёх до пяти часов у нас наступает спад активности, клонит в сон. В этот промежуток и надо уместить свой «вздрём».

Лайфхак тайм-менеджерский: «рассинхронизация с потоком».

Не нужно идти за покупками, когда все идут. Не надо затариваться едой и подарками перед самым Новым годом. Сделайте это хотя бы на пару дней раньше.

Совет работает для любого видео на вашем компьютере — любой современный плеер это позволяет.

Вариантов может быть до двадцати — по числу касс. Прежде чем пристроиться в хвост очереди, внимательно осмотрите её. В ней должно быть не только меньше людей:

Помните Штирлица и его знаменитый короткий сон в автомобиле?

Больше никаких мямлящих и экающих ведущих, которые тянут время и ввергают вас в «спящий режим». Теперь всё проходит очень динамично, насыщенно и ёмко. Вы сконцентрированы, потому что легко пропустить что-то важное. Впрочем, всегда можно нажать на паузу и отмотать на 5–10 секунд назад.

Лайфхак: вам помогут программы-«держиморды».

Лайфхак: оцените свою работу в рублях в час и впредь сравнивайте со стоимостью любого занятия, которому собираетесь посвятить время.

Лайфхак: ведите дневник.

Запишите всё это!

Иногда очередь к кассе в гипермаркете движется быстро, а иногда превращается в настоящий пожиратель времени и нервов.

Термин «лайфхакинг» придумал в 2004 году британский журналист Дэнни О’Брайен. В 2015-м лайфхаком называют всякую хитрость, которая упрощает жизнь. Но О’Брайен ввёл термин для обозначения приёмов, экономящих время. Мы выбрали из книги «Лайфхак на каждый день» десяток таких приёмов.

Или другая ситуация: вы положили себе в тарелку слишком много спагетти. В процессе еды вы понимаете, что наелись. Вам уже невкусно. Вы уже не получаете удовольствия. Но вы продолжаете работать вилкой до победного конца.

О, вы почувствуете разницу!

Лайфхак: выбирайте правильную очередь.

Представьте такую картину: высокооплачиваемый адвокат из экономии сам переобувает машину в зимнюю резину. Тратит время и нервы. А в автосервисе эту работу сделали бы быстрее и качественнее. И главное — за десятую часть суммы, которую этот самый адвокат сумел бы заработать за то же время, занимаясь своим делом.

У каждого из нас есть немолодые родители, и ко всем старикам мы относимся с любовью и пониманием. Вот только очереди задерживают чаще всего они. Рассчитываются наличными, долго набирают нужную сумму мелочью. Зрение-то уже не то. Опять же могут забыть взвесить продукт, и приходится ждать, когда они это сделают.

Что происходит дальше? Вы уходите из кинотеатра?

И не надо стесняться звонить «из-за такого пустяка». Помните, ваше время — важнее всего. На поездке можно запросто сэкономить час, а то и больше.

Лайфхак: включите ускоренное воспроизведение! По нашему опыту оптимальная скорость — 1,8–2,5 от нормы.

Но не обычный, а дневник всего нового, что вы узнали в течение дня. Ваши маленькие открытия могут быть самыми разнообразными.

Нет! Вы продолжаете сидеть и смотреть. И еще полтора часа вашего времени коту под хвост! А потом вы выйдете из зала с тяжёлым чувством, будто вас обманули.

На выходе мы получаем что-то вроде цифрового мозга, который помнит всё. Разве не круто?