От наших пользователей: чем полезно плавание для организма взрослых и детей
Бывают случаи, когда в определённый момент у детей замедляется процесс роста (особенно у мальчиков). Предотвратить и даже устранить эту патологию очень легко во время плавания. Позвоночник, верхние и нижние конечности, а также все суставы у деток лучше всего вытягиваются в воде, компрессионная нагрузка на эти части тела снимается, в результате чего ускоряется рост ребёнка.
Лучше всего отдавать ребёнка в плавание с 4-5 лет. Тренировки должны проходить не менее 2-3 раз в неделю. Определить своё чадо в секцию под руководством профессионального тренера будет наиболее верным решением.
Обучаться технологии правильного дыхания лучше всего с детства. Во время плавания грудная клетка, лёгкие и плечевой пояс ребёнка задействованы в полной мере. Лёгкие в процессе тренировки отлично вентилируются и очищаются. Такой эффект от плавания позволит деткам избежать в дальнейшем многих проблем и заболеваний.